Verde hierba, amarillo sol. Gafas Siroko

Acogimos con ilusión y ganas el huerto del ampa del cole. Nos entregamos, lo intentamos, pero pronto nos dimos cuenta que aquello era una tarea demasiado demasiado para nosotros. Hacía falta mucha más gente (más tiempo, más entrega) para poder llevarlo en condiciones. Decidí desvincularme cuando fui consciente de no poder dar más de nosostros. Me costó, me dio pena. Me gusta el contacto con la tierra, pasar calor y frío, terminar cansada, con las uñas llenas de mugre y callos en las manos. Me gusta que me duerla la espalda. Qué cosas ehhhh. Me gusta el olor a tierra mojada cuando riegas al atardecer. Me gusta el cri cri de los grillos. Añoro el verano, se nota, ¿no?

Me gustaba hacerme una ensaladita con 15 tomates cherries, coger 6 pimientos y una miniberenjena. 

Como me gusta, quiero que le guste. Como nos desvinculamos quise que volviérmos. El formato ahora era distinto. El ampa ha cedido su (nuestro) huerto para que se lleven a cabo talleres familiares. Un plan perfecto para la mañana del sábado o el domingo y si es con amigos, como en esa ocasión, mucho mejor.

Allí nos fuimos en la primera convocatoria. La pega pegosa es el frío que hacía tan temprano en el huerto. Sol solito caliéntame un poquito. Menos mal que a poco que sube el sol la temperatura se hace más agradable y es que en esta ciudad el sol quema en cualquier época del año. Que se lo digan a mi cara, que como no se estar sin gafas de sol vivo con un antifaz en los ojos dos tonos más claros que mi piel. Apunte mental, comprar ¡¡y usar!! protección solar facial.

No se cómo la gente puede estar al sol sin gafas, no se porqué a David le cuesta tanto usarlas. No tenía ni seis meses cuando ya se las poníamos. No se cuantas ha tenido ya. Las primeras de tiendas de puericultura, después de farmacia. No concivo que use unas gafas con lentes malas. Como es taaaaaan presumido y tiene taaaaan claro su estilo sabía que las gafas de Siroko le iban a encantar.

Las gafas de Siroko destacan por sus colores hipervibrantes y por una terminación suave al tacto que las hace parecer como de goma. Verde hierba, amarillo sol, esas son las suyas, aunque cualquiera de la colección de gafas de sol infantil de siroko le hubiera gustado. Cuando estrenó las amarillas (Lemon) me desternillaba de la risa porque confesaba sentirse supermolón. Hay que ver lo que es usar un complento chulo.

Las verdes (Monster) no se quedan atrás de favorecedoras. Verde hierba, como los puerros que plantaron esa mañana en el huerto después de escardar la tierra. Plantaron además ajos, aprendimos que se hace metiendo un diente de ajo directamente en la tierra y en semilleros plantamos tomates, calabacines y pimientos. 

Independientemente de lo atractivo del diseño de las gafas Siroko, lo mejor es que sus lentes son polarizadas y tienen protección 100% UV. Además no pesan nada y las patillas tienen un muelle que permite que se abran al ponerlas y quitarlas sin que se rompan.

A pesar de todo le cuesta usarlas. Pero si piensa que voy a dejar de ser pesada con esto de usar gafas de sol las lleva clara jur, jur, jur, a ver quien gana.

Volveremos al huerto. Tenemos que ver cómo van los plantones y cómo va evolucioando y tomando color nuestro huertito. A ver si conseguimos reflorecerlo con el cariño de todos

Tan afortunados

Todo pasó de corrido. De esas veces que los acontecimientos se van sumando de casualidad, todos relacionados con el mismo tema que hicieron que esos días me sintiera especialmente afortunada, que tomara conciencia, una vez más, de cuantos motivos tenemos para dar las gracias. Y lo hicimos.

Gracias a nuestras chicas americanas, Mollie y Marlee celebramos, aunque con retraso, nuestra particular cena de Acción de Gracias al más puro estilo americano. Andaba esos días David haciendo un trabajo de investigación sobre Estados Unidos así que nos sumamos a #salvemoslas cenas de Ikea al más puro estilo Sparks and Rockets, aprovechando para hablar de sus tradiciones y de sus recetas típicas. Pollo a falta de pavo, Pumpkin Pie, batata con malvaviscos, verduras con semillas de calabaza, puré de patatas y Appel crumbel con helado de vainilla. Las chicas se pegaron el currazo de conseguir los ingredientes y cocinar. Por un rato me limité a ser el pinche sin más.

Batata, calabaza, manzana, naranja, canela, comino, jengibre...podréis imaginar cómo olía nuestra cocina. Podréis imaginar qué festín de productos de otoño nos dimos. Que afortunados somos.

Del otro lado, aquellos días se llevaba a cabo la recogida para el Banco de Alimentos de Sevilla. En el colegio, en cada supermercado en el que entrábamos...colaboramos con cada uno y cada vez recordaba de nuevo, como en cada campaña, como en cada año: "Debemos colaborar David, somos muy afortunados, no nos falta la comida, pagamos las facturas, si necesitamos ropa nueva la compramos...vamos al cine y al teatro, hacemos taller, salimos a comer por ahí de vez en cuando, nos damos algún capricho, nos vamos de vacaciones...otros no pueden...muchos no pueden. Qué afortunados somos.

Coincidió también con la Semana del Refugiado Sirio en la Biblioteca, entre sus acciones, una campaña de recogida de material para los campamentos de refugiados de la frontera de Siria y de Turquía. Pañales, biberones, compresas, cepillos de dientes, vendas, material escolar...Allí que nos fuimos también para hacer de mensajeros de la tita Encarna y allí nos topamos con una exposición de fotografías de lo más cruda de la vida en los campos de refugiados, de los viajes por mar apiñados en busca de una nueva vida. Ellos allí, nosotros pensando cuál de los libros de Jeronimo Stilton llevarnos a casa. Qué afortunados somos.

Mellegó un mail de Rayuela, la presentación de un libro en la Fundación Tres Culturas, un libro sobre refugiados, sobre huída, sobre sueños, El Viaje de Francesca Sanna. Allí nos fuimos y con ella vivimos y sentimos (más los adultos que los niños) cómo te puede cambiar la vida. Cómo podríamos pasar a ser ellos, los que huyen, los que buscan, los que sueñan, los que viajan dejando atrás su vida, en busca de "un lugar donde puedan vivir en paz y comenzar de nuevo su propia historia". Pero no lo somos, estábamos allí escuchando su historia. Qué afortunados somos.

Hoy leemos un muñeco LudoBooks ¡con el móvil!

Si me costó dar el paso de dejar el papel y pasarme al libro electrónico no digo nada de poner en manos del pollito un libro en el móvil. No por nada, simplemente porque él no es de maquinitas ni de aplicaciones. Ocasionalmente, cuando está muy aburrido de esperar, pide jugar un rato al Pou, nada más.

Si LudoBooks fuera sólo un cuento en formato digital habría declinado el ofrecimiento de Eva de probarlo como ya he hecho otras veces con ese tipo de productos, pero esto era diferente por los formatos que ofrecen y por la idea del proyecto en sí. Me gustó desde que leí la presentación de Eva:

Ludobooks es un proyecto artesanal que se ampara en la cara amable de la tecnología, y busca personalizar cuentos convirtiendo en protagonistas, no sólo al niño que le hacen el regalo, sino también a la persona que con tanto cariño se lo dedica. He puesto mucho empeño en simular una experiencia que se viva “en familia”, con la finalidad de rendir homenaje a aquellos padres y personas que huyen del concepto regalo como “producto” en sí mismo, escogiendo para sus hijos experiencias que puedan aportarles mayor valor

Ludobooks es un proyecto incipiente de cuentos personalizados que nace con el interés de acercar a los niños a la lectura, de manera divertida y en familia. Su originalidad radica en los formatos que ofrecen: libro digital, libro en papel y muñeco personalizado. Interesante ¿verdad?. La idea de los muñecos es que los protagonistas de la historia del cuento digital, que son seres curiosos, quieren entrar y salir a su antojo entre dos mundos para conocer la vida y los niños que están en ella, que no son sino ellos mismo, de ahí la opción de combinar los distintos formatos, complementándose.

En los cuentos puedes personalizar la apariencia física del niño protagonista: el tono de la piel, la forma de los ojos, el color del pelo, los distintos peinados y añadir algunos complementos. Se pasa un buen rato eligiendo por aquí y por allí para que el personajillo sea lo más fiel posible al original. En el texto puedes personalizar el nombre y la edad, fragmentos del texto, fotografía y una dedicatoria.

Como de espacio no andamos sobrados en casa me decanté por el libro digital y por supuesto el muñeco. Imaginaba la ilusión que le haría a David verse reflejado. Escogí el cuento, lo personalicé y al día siguiente ya tenía en mi email el cuento El Navegante Cósmico, uno de los cuatro cuentos que ha creado Eva. 

Lo increíble es que cualquiera que se registre en su web con su nombre, apellidos y dirección de email, Ludobooks te permite personalizar cualquier cuento que escojas y en 24 horas te envían ¡¡¡GRATIS!! tu cuento personalizado en pdf por email, junto a una pequeña reseña digital.

Cuando el paquete llegó a casa, cambié los datos del destinatario (tapé mi nombre y puse el suyo, vamos). Le encanta recibir envíos. Al regresar del cole el paquete lo estaba esperando sobre la mesa. No pudo hacerle más ilusión cuando vió que se trataba de un pequeño cojín donde aparecía un niño vestido de superhéroe y su nombre. No tardó en darse cuenta que en un bolsillo tenía un código Qr. ¡¡Saca el móvil mamá, saca el móvil!! tienes que apuntar aquí a ver qué hay. ¡¡¡¡Hombre!!!!¡¡¡¡Por fin un cuento para leer en el móvil!!! (Vaya con el pollito, parece que lo estaba esperando desde hacía mil). Lo leímos en ese mismo momento.

De lo mono que le parece lo ha colocado en su escritorio. En honor a la verdad no ha vuelto a acordarse de pedir el móvil para leerlo, pero es que como decía al principio, no es un niño tecnológico. Estoy segura que para cualquiera más interesado por lo digital, para esos pequeños "enganchadillos" al móvil, Ludobooks será una forma fantástica de introducirlos en el maravilloso mundo de los cuentos. 

Hoy leemos La magia de mi nombre

Porque mi madre no me lee, o eso creo, porque el pollito no se maneja por estos lares aún, eso seguro, porque sino este año los regalos navideños iban a ser poco sorpresivos. 

Os contaba el regalo "no necesario" que iba a recibir mi mami, un álbum de Imprify la mar de chulo. Hoy os cuento uno de los regalos que le caerán a David y siendo viernes se trata de un libro ¿qué si no?. Necesario o no no lo se. Tenemos muchos, demasiados ¡nunca! y es que La Magia de mi nombre es muy especial, como lo es cualquier cosa personalizada. ¿A qué niño no le gusta ser el protagonista de una historia?

Libros personalizados en el mercado hay muchos, no son una novedad, sin embargo cada uno tiene su peculiaridad y por una u otra cosa siempre son un acierto. Lo que hace diferente a La Magia de mi nombre, este nuevo proyecto surgido en Barcelona es que se centra en el nombre en el nombre del niño, en las letras que lo componen para desarrollar la historia reflejando la personalidad del pequeño. Yo no se si como dicen los nombres marcan carácter, pero en el caso de David lo han clavado, será casualidad digo yo.

Así comienza su libro, con este texto personalizado por la moi que invita a adentrarse en la magia de esta historia, la del nombre de cada niño. Y así, después de un beso de mamá, ya en el mundo de los sueños David es guiado por un hada a un árbol, donde comenzará una aventura que le lleva a vivir situaciones con distintos personajes que gracias a los valores que se esconden en su nombre irán desentrañando letra a letra cómo es él. Se entremezclan otras historias, para ampliar las páginas del cuento en los nombre cortos como el del pollito y compensar con los nombres más largos y llegar así al mínimo de 38 páginas que tiene cada libro.

Me preguntaba yo cómo lo harían para crear la historia, para seguir el hilo del viaje con las letras del nombre del niño, ¿cómo harían la magia?. Me han contado que se basa en un algoritmo que, en base a las letras y a unos adjetivos establecidos, configura cada historia. El sistema se programa para saber en qué nombres se repiten letras, como la D de David, y que asigne diferentes historias y adjetivos en esa letra que se repite en el nombre. Cada libro, cada historia es diferente, única y tooooodos los nombres tiene su libro. Genial, verdad? 

El resultado en nuestro caso como os decía antes es tal y como él es, y es que, aunque de casualidad, hasta la ilustración se parece al pollito. Estoy segura que se va a sentir muy reflejado cuando lo leamos la noche del 25 y que esa forma suya de ser se va a ver reforzada al ver unidos esos calificativos con su nombre. Un poquito de trampa para fortalecer las cosas buenas del peque jeje.

No puedo imaginar su cara cuando descubra que Papá Noel le ha traido un cuento sobre él y que lo describe también. 

Como cada libro se imprime bajo demanda y de forma personalizada, el plazo de entrega es de 1o días, así que si os dáis prisa lo podréis tener para Reyes ;)

Foto Album Imprify, el regalo "no necesario" para la abuela

Llega la Navidad, llega Papá Noel, llegan los Reyes Magos, llegan los regalos y llega el consumismo exacerbado o no. La verdad verdadera es que esta parte consumista de las fiestas me molesta sobremanera. No es algo nuevo, me ha pasado desde la adolescencia. Quizás porque nunca he sido una "niña caprichosa"o quizás porque "siempre lo he tenido todo" y ese todo sin ser TODO era sólo lo justo que necesitaba. No hacía falta más. Si NECESITABA un jersey me lo compraban (afortunadamente). Si no lo necesitaba ¿para que se lo iba a pedir a Los Reyes Magos? 

Desde muy joven me costaba escribir mi carta a Papá Noel y a Los Reyes Magos (a mi casa, desde simpre vino el gordito de rojo. Mi madre quería que tuviera tiempo de jugar con los regalos). Bueno mujer, pues pide algo que no necesites, algo que simplemente quieras, un capricho, me decían. Qué coraje pedir por capricho, porque sí. A veces me sentía rara, ahora, viéndolo desde mi papel de madre, creo que simplemente era demasiado madura. 

Los adultos de la familia seguimos en ese mismo plan de "no sé que leches pedir en la carta", pero con el pollito en casa no valen excusas, hay que hacerlo...dos regalos para cada uno (uno en casa y otro en casa de la abuela) por Papá Noel y lo mismo para Reyes. Un total de cuatro regalos por persona no parece difícil ehhhh...¡¡¡pues lo es!!! porque leches...no necesitamos nada, no queremos nada y no queremos pedir por pedir. Qué triste, no? o qué maravilloso, según se mire.

Al final teminamos con calcetines, que siempre vienen bien, con ese bolso que compró hace un mes y guardó para sustituir al que tenía ya muy estropeado, con la hidratante facial que se me terminó hace un par de semanas (mientras no he usado nada)...cosas prácticas y necesarias.

Pero todo no puede ser asíiiiiii, intento, sin cometer locuras ni grandes excesos económicos poner un poco de diversión al asunto, darle al otro ese capricho que sabes que le hará ilusión. 

Este año, para la abuela ese regalo "no necesario" ha venido de la mano de Imprify. Lo tuve claro cuando me ofrecieron la colaboración de probar el producto y contaros mi experiencia.

Pero primero ¿Qué es Imprify? 

Se trata de una app gratuita disponible en App Store y para Android que de una forma muy sencilla te permite imprimir las fotos de tu dispositivo móvil. 

Tienes diferentes opciones. El REVELADO puedes hacerlo normal, cuadrado (perfecto para las fotos de Instagram) y en 8x10, el formato tipo Polarid. IMANES, cuadrados y rectangulares. CUADROS de una imágen o en forma de collage y ÁLBUM de fotos o Foto Libro, como ellos le llaman.

Por el Foto Libro me he decantado para el regalo "no necesario" para la abuela. Hace mucho que mi mami se queja de que no tiene fotos nuestras impresas así que se que va a ser un acierto. He rebuscado en mi Inta, Dropbox, imágenes de facebook, en la galería, en el whastapp...para rescatar las poquitas que tenemos juntos y algunas nuestras y ha salido un álbum superbonito. 

Es cuadrado (18x18), de tapas duras negras, con un troquelado en la portada muy llamativo. El packaging está muy cuidado. El efecto es wowwww...elegante y con prestancia por un precio realmente interesante. Aunque aún más gratamente soprendente es la rapidez con la que lo tienes en casa. Tres días dicen ellos. Yo hice el pedido a medio día y al día siguiente me lo entregaron, menos de 24 horas. Un puntazo para solventar un regalo de última hora para cualquier amigo, por ejemplo.

Como en cualquier cosa impresa el resultado final dependerá mucho, muchísimo de la calidad de las imágenes. Teniendo en cuenta las ópticas que tienen la mayoría de los móviles hoy en día y si mínimamente las has editado con el propio editor del móvil o pasándolas por Instagram o cualquiera de las miles de aplicaciones que hay para conseguir fotos decentes, es muy fácil currarse un álbum chulo. Pero hay que tener las fotos!!!

Promesa para el próximo año: hacernos más fotos juntos los cuatro (ya estoy en "negociaciones" con Petit Foto. Ese será el regalo voyamatarnodossinodiezpájarosdeuntiro) y hacer más álbumes Imprify. Espero que no les importe si me beneficio, como vosotros del DESCUENTO del 20% usando el código 3193E2 (Válido hasta el 30/06/2016). 

No os digo que corráis a pedir el vuestro porque con lo rápidos que son no hay problema pero ¡¡¡hazlo ya!!! (descargála directamente AQUÍ) no sea que después se te olvide y ¡¡¡usa el código de descuento!!! 

Nuestros grandes retos de la alimentación infantil (después de la lactancia)

Dice mi amiga María que obliga a su hija a tomarse el Colacao y el yogurt porque sus amigos que tomaban mucha leche de pequeños al final fueron más altos que ella (lo que no es muy difícil jeje). Más allá de la anécdota hemos crecido con esa idea en la cabeza. Cada generación era un poco más alta que la anterior gracias aquella marca de yogures.

Quizás porque me daba arcadas el Nesquik y notaba cómo el yogurt "caducaba" en el estómago, decía yo, nunca tomé demasiada leche. Raspando llegaría al mínimo de raciones recomendadas para los niños, dos. Lo mismo por eso me quedé como estoy y mi primo que se atiborraba de quesitos de El Caserío me adelantó en la preadolescencia.

Ya conté por encima el calvario que ha supuesto, suponía y ya no supone tanto la comida del pollito hablando de porqué comemos con la tele. En el tema de la leche tampoco nos lo ha puesto fácil. El Colacao del desayuno le da arcadas (¿os suena?), el queso no le gusta ni en la pizza, los petits tampoco, los yogures bebibles ahora por fin se toma alguno, los batidos sí, tu ves, pero con eso de que llevan mucho azúcar añadida tampoco quiero que tome muchos. Total, que que no estuviera tomando la cantidad adecuada de leche era para un pesado moscardón en mi conciencia. En mi sabiduría intuitiva mientras que el pollito seguía haciendo un mínimo de tres tomas de pecho al día estaba tranquila y relegué el tema al fondo del subconsciente, aunque emergía sin querer echándole un poco de queso rallado a la tortilla (que terminaba comiéndome yo) o al puré de calabacines (que no probaba). Fue a mediados de Octubre en el II Blogtrip Grandes Retos de la Alimentanción Infantil organizado por Puleva cuando uno de los eminentes pediatras participantes confirmó mi teoría de "con la leche materna sobra tenga le edad que tenga". Bueno, lo de la edad lo digo yo, el dijo tres años, pero como las raciones de leche recomendadas para los 3 y los 6 son las mismas no hay problema. El caso es que yo estaba la mar de tranquila con la teta y punto, pero hete aquí que las tomas se van reduciendo (casi acabando en realidad) y el moscardón se está haciendo cada vez más grande.

Si de algo me sirvió la experiencia del Blogtrip, además de la parte más lúdica de desvirtualizar a otras madres blogeras...

Alejandra (La aventura de mi embarazo), Andrea (Mis gnomitos y yo), Annabel (La nave del bebé), Blanca (Mimos para mamá), Carmen (No soy una drama mamá), Cristina (Adoro ser Mamá), Cristina (Embarazadas y Mamás), Diana (ChiquiRecetas), Elisa (Mamá de día y de noche), Kitty (Amor de Batmami), Lucía (Lucía, mi Pediatra), Lucía (Planeando ser Padres), Macarena (Mamá por bulerías), Marisa (La estrella de Gael), Marisa (Madres Estresadas),  María José (Mujeres y Madres MGZ / La Alcoba de Blanca),  Noelia y Maite (Cuestión de madres) y Raquel (Mi mamá me mola)

...algunas conocidas y otras nuevos descubrimientos, de tener el lujo de disfrutar de una visita guiada a La Alhambra

...y de comer en un par de sitios inmejorables: El restaurante Carmen de San Miguel, con unas vistas de lujo al Albayzin y el impresionante Panoramic 360º, un restaurante giratorio, levantas la vista y e voilá, cambian tus vistas, así de chulo...

...fue para estresarme y agobiarme con la alimentación de mi hijo. "Diferentes estudios muestran que los niños de corta edad tienen importantes carencias dietéticas en nutrientes como la vitamina D, el hierro o los ácidos grasos omega-3 DHA"*. Que todos los nutrientes necesarios pueden obtenerse con la dieta está claro, que yo sea capaz de organizar los menús para ponerlos a su disposición es otra y que él, con su alimentación sota, caballo y rey los ingiera es otra distinta. La solución sería la leche, que de vaso en vaso complementaría y enriquecería su dieta (no sabéis la suerte que tenéis los padres de bebedores de leche) así que en esas ando de nuevo.

Intento meter la leche por aquí y por allá, en pequeñas dosis, a ver si consigo que le coja el gusto, que deje de darle arcadas ( a ver si va a ser intolerante), que no se percate del queso en los macarrones...a la vez que intentando ampliar sus gustos culinarios...un poquito de pescado azul por aquí (uno de los pediatrass no recomendó el jurel por su sabor suave), lengumbres con todas sus verduritas molidas a full, un yogurt bebido para el tentempié del cole, un batido, un poquito de queso en la pizza, unas crudités de zanahoria, una magdalena de calabaza, arroz con gambas ahora que ha descubierto que está bueno...voy a correr un tupido velo por los bocadillos de salchichón con esto de la OMS y las carnes procesadas, qué difícil es todo y a la vez qué interesante.

Así fue la jornada de trabajo del II Blogtrip Grandes Retos de la Alimentanción Infantil, interesantísima, no todos los días tiene una la suerte de escuchar a un Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Granada, a un profesor Titular del departamento de Pediatría de la misma universidad y a uno de los doctores de la Unidad de Gastroenterología y Nutrición Infantil del Hospital Materno Infantil de Málaga y Mienbro del Comité de Nutrición de la AEP. Y no sólo escucharlos hablar de alimentación sino interactuar con ellos de forma directa planteándoles dudas y preguntas como hicieron muchas de las asistentes.

Algunas de las cosas interesantes que a mi parecer se trataron fueron estas:

- Las leches adaptadas nunca llegarán al DIOS de los alimientos, la leche materna aunque se parezcan

- Las conexiones psicoafectivas que se establecen con la lactancia materna  mejoran el desarrollo

- No hay relación real entre restricciones alimenticias durante el embarazo y las futuras alergias del niño

- El Omega 3 DHA constiye en 15% del cerebro y favorece el desarrollo cognitivo del niño

- El preocupante descenso del consumo de la leche de vaca acarrea riesgos serios para la salud de la población

- La alimentación debe ser equilibrada, variada y moderada

- 200 ml de leche = 1 ración lácteo = 20gr. queso curado

- Mejor el yogurt natural que los aromatizados (por el azúcar añadida)

- Prácticamente el 100% de los niños Europeos tiene déficit de vitamina D

- No hay diferencia nutricional entre una leche normal y una ecológica pero sí con las enriquecidas

- La salud infantil es una cuestión de salud futura

- El desayuno debe contener: lácteo, fruta y cereales. Lo que no se tome al levantar debe hacerse a media mañana

- Al Comer: ofrecer equilibradamente, No obliga, No castigar, No premiar

- El consumo energético es tan importante como la dieta. Vida activa!

- Aún en niños del sur se detectan carencias en vitamina B12 por la menor exposición al sol y por l euso de protección solar

- Las leches de crecimiento son una ayuda útil para completar la alimentación de los niños de corta edad (Dr. J. Maldonado)

- Las bebidas vegetales no son sustitutivos de la leche

- No hay estudios que demuestren que la leche produzca moco

- Niños de 3 años haciendo 3 tomas de lactancia materna al día NO necesitan tomar leche e vaca

- Jurel: pescado azul recomendado (Dr. V. Navas)

- El azúcar presente en casi todos los alimentos se va sumando y es excesiva

Si quieres completar esta visión con la de mi compañeras blogeras que asistieron al Blogtrip de Puleva busca en tiwtter la etiqueta #BlogTripPulevaInfantil

Gracias al equipo de Puleva por organizar este interesante encuentro, realmente es un lujo aprender, compartir y disfrutar a la vez. La organización, las facilidades, el buen trato... Gracias por invitarme a vivir esta experiencia junto a tantas compañeras. 

*Del informe "La leche como vehículo de salud en la población"

¿Quieres ser mi princesa?

Esa es la frase que veo cada día escrita en el muro, día tras otro. No puedo evitar imaginar una historia distinta cada vez que paso a su lado. La de algún adolescente que se atreven a dar el paso es la más recurrente. Soy tan antiromántica cómo lo contrario y aunque no me gusta eso de ser la princesa de nadie no dejo de llamar rey a mi hijo. 

Justo eso han imaginado Miles de textos al recoger el testigo que les propuse en Instagram, escribir una pequeña historia a partir de esta pintada. Aquí os lo dejo no sin darles las gracias e invitándoos a entrar en el juego que en breve pondrán en marcha en su página de facebook para completar historias a partir de unas pocas líneas. 

Salía del instituto siempre con los mismos nervios. Mara era su compañera de pupitre, compartían las bromas, el almuerzo y el estuche. Y a Lucas le parecía la chica más bonita del mundo. Además, con Mara podía hablar de todo y encima… era muy buena jugando al fútbol. Pero lo que más le gustaba de ella era que tenía una sonrisa mágica. Podía ponerle color hasta al día más gris. Si había discutido con su hermano, o le daban una mala nota… buscaba la sonrisa de Mara como se busca un bálsamo para una herida.

Lucas se moría de ganas de pedirle que fuese su novia. Y sin embargo, un día detrás de otro, se despedía de ella cerca del muro de piedra que separaba sus caminos de vuelta a casa.

Mientras compraba la pintura con la que iba a declararle su amor se sentía como un delincuente a la caza de un tesoro. No sabía cuánto tiempo tardaría en reunir el valor necesario para confesarle lo que sentía por ella, pero al menos… ya no le dolería en la garganta una pregunta sin formular mientras la veía alejarse agitando la mochila.

Esa noche iba a escribir una pintada sobre el muro de sus despedidas.

¿Te animas a imaginar la historia que se esconde tras estapintada? Compártela con nosotros dejando un comentario. Miles de textos y yo estaremos encantadas de soñar con ellas.

ArTEsanos con cariño, Teterum

Hola, somos Teterum y nos gustaría enviarte un pack de nuestros tés para que los pruebes y si quieres le hables a tus lectores de nosotros. 

A veces tan sólo hace falta algo tan simple como un mail amable para que te apetezca conocer más de alguien. Sin ninguna presión ni obligación, sin exigencias, así llamaron a mi puerta. Así da gusto. ¿Porqué no decir si entonces? Me encanta el té así que dije si.

Cuando llegó el paquete ya fue toda una sorpresa. Un packaging muy actual y cuidado fue el inicio de la experiencia. Pero lo realmente sorprendente vendría al abrir el primer paquete de te para probarlo. Su olor era Woooooowwwwww. Nunca antes había percibido tan intensamente el olor de un te. Suelo comprarlo a granel. Abrir el paquete y meter la nariz siempre es un placer, pero esto era infinitamente mejor. El envasado al vacío hace que se concentre todo el aroma y que explote al abrirlo. Me encantó esa segunda sensación.

Aún mejoró la experiencia al probarlo. Era un roibos y estaba delicioso. 

Saboreándolo, viendo las fichas para valorar cada tipo de te, pensando qué podría hacer con esa bonita paja le di la vuelta al paquete.

Entonces recordé algo que explicaban en su mail. Teterum tenía un componente solidario y es que son personas en riesgo de exclusión laboral de centros para discapacidad intelectual o enfermedad mental las que preparan cada paquete. "Artesanos con cariño" les llaman y viendo con qué mimo está preparado todo ya te llega todo ese cariño que ponen estas personas. Después me encontraría en la página de facebook de Teterum algunas fotos de estos artesanos y viendo sus caras de felicidad hace que todo este proyecto cobre aún más sentido. 

Día tras días fui probando los tres que me enviaron: té verde, negro y roibos. Disfruté tanto la experiencia tenía claro que os hablaría de ellos aquí. Para terminar de conocer qué son y qué ofrecen me pasé por su página web. 

"Teterum nació amparándose en tres principios: Calidad, Sostenibilidad y Responsabilidad Social y Personalización"

La calidad de sus tés ya la había constatado. Puedes comprarlo a granel o en pirámides; de forma puntual o a través de una suscripción en la que mes a mes o cada dos mes te llegarán a casa los tés elegidos por los Chef de Tes.  

La sostenibilidad porque utilizan en sus paquetes papeles reciclados, materiales biodegradables y porque si pueden hace los envíos a domicilio con una empresa de envíos en bicicleta. 

La responsabilidad social y la personalización van de la mano de los artesanos con cariño como ya he explicado. 

Me parece un proyecto redondo. Si eres consumidor de té te recomiendo que te pases por su web y te animes a hacerles un pedido, te sorprenderá. Y si eres de los de aminomegustaelté, oye, hazles un pedido también, anímate a probarlos, lo mismo te enganchan. A mi la verdad es que me encantan

Si queréis conocer algo más sobre el té, os dejo esta interesante entrada de mi amiga Inma en su blog Yoga y Ser: Te verde

Un mundo marino de plasti con The Handy Books

Peco de hacer las cosas por impulso. Si no hubiera dicho ayer en insta que hoy hablaría de The Handy Books aquí, habría introducido una entrevista, porque cuando iba a empezar a escribir he sentido que poco sabía de las personas que hay detrás de este proyecto y que merecería la pena haberles dado voz. Por suerte puedo hacerlo y lo haré, porque como decía allí, no será la última vez que hable de The Handy Books. 

Lo que llega a través de su web, su blog y sus redes sociales es creatividad a raudales. Toda ella nos la sirven en bandeja a través de sus libros. 

A casa llegaron dos de los orientados a los niños: Crea tu propio mundo marino y Crea tu propia jungla. 

En el primero nos proponen hacer un montón de animalillos del mar con plastilina y para ello nos van dando unas instrucciones claritas, claritas. 

Quizás otros niños sean hipercreativos, pero el pollito se ha llevado los últimos cinco años haciendo pasos de semana santa de plastilina, así que que un agente externo le hiciera otras propuestas le veía de perlas. go"

Tras un vistazo al "catálogo" él eligió el tiburón. A mi me había conquistado el mejillón, aunque el cangrejo molaba mil y el pulpito era un amor. 

Lo primero de todo, conseguir los colores. Gris tiburón=Azul+negro+blanco (Nos enseñan las mezclas con sus proporciones y todo). A falta de azul nos apañamos con una mezcla color caca que teníamos en la caja. El resultado ese gris rosáceo tan poco tiburonil, pero ¿y qué?

Para las aletas nos ayudamos con las plantillas que vienen al final del libro. Las instrucciones son tan sencillas, claras y visuales que sin problemas pudo hacer su tiburón mientras yo daba cuenta de mi mejillón y mi cangrejo.  

Y como las normas están para saltárselas, decidió hacer la boca a su manera, con esos morros a lo Carmen de Mairena y los dientes de afilado papel. Le quedó tan horrible como él quería. 

Después de una lucha encarnizada tiburón-mejillón resulta que era el cumple del segundo, así que soplamos las velas. 

Y así pasamos la tarde

No me digáis que no es mono el mejillón.

Las ganas que tengo de ponernos con el pulpo y el erizo, con el pez payaso y la medusa...otro día, otra tarde, más y mejor, que al fin y al cabo, como dicen ellos, el límite es nuestra imaginación

Hoy leemos ¡Otra vez!

Hoy leemos ¡Otra vez!. ¿No es nada nuevo verdad? Pues os equivocáis, es nuevo, nuevísimo en casa, porque hace poquito que ¡Otra vez! llegó a nosotros de la mano de la editorial Picarona para que lo disfrutáramos juntos y para que ¡tachán, tachán! se fuera a la peque estantería de uno de vosotros.

Bueno, que me lío, con eso sigo después.

¡Otra vez! ¡Otra vez! ¡otra vez! Gritaba el pequeño dragón después de que su papá/mamá (no sabemos) le leyera su cuento favorito antes de dormir. Un cuento, como no, de dragones, de uno gran, astuto y malvado dragón rojo llamado Cedric que atormenta a los gnomos y convierte a las princesas en bizcochos.

Escena a escena vemos cómo va creciendo la excitación y exigencia del dragoncito a la par que el cansancio y hartazgo de su padre/madre, que va haciendo que cambie la historia de Cedric, cada vez más corta, cada menos menos malo, cada vez más sueño hasta que como en ¡No interrumpas Kika! cae rendido. ¿El niño? ¡¡noooooo!! el adulto. ¿No os ha pasado nunca?

Y al volver la página...¡zás!

En casa ha pasado el corte. Mi pollito ha pedido que se lo leyera otra vez y otra y otra. Se lo ha contado a su papi, le ha ido desgranando los matices de las ilustraciones y en definitiva creo que se ha visto identificado en él.

Estoy segura que a vuestros peques les encantará y para comprobarlo Picarona me propuso organizar un sorteo así que vamos con las bases.

1. Sigue a Picarona en facebook. Puedes hacerlo aquí

2. Comparte en Facebook de forma pública la publicación de este Sorteo. Esta

3. Completa el siguiente formulario

El plazo para concursar termina el próximo VIERNES 17 de Octubre ^.^

El envío se realizará a todo el territorio español

Realizaré el sorteo mediante la web Sortea2 y me pondré en contacto con el ganador por mail. Si no obtuviera respuesta por su parte en tres días volvería a realizar el sorteo.

¡Mucha suerte a todos!

Y LA GANADORA FUE

• Norma Cabrera Macías

Desvaríos blogeriles de correos, herramientas, diseño, cursos y tiempo, poco tiempo

Llevo "toda mi vida" con mi cuenta de correo de hotmail, más contenta que todas las cosas. Allí, muy organizadita yo, tenía archivados montones de correos importantes. Mis copias de los artículos enviados a Groupon, las comunicaciones con My Little Book Box, mis comisiones, las conversaciones con las consultoras de mi equipo, cursos que he ido haciendo, propuestas de colaboraciones, toooooodos los contactos y un largo etcétera.

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Cual fue mi pánico hace unos días cuando después de cuatro intentos fallidos de enviar un mail a la lista completa de padres de compañeros del pollito del cole, Microsoft me bloqueó la cuenta. Ni cuenta de recuperación ni leche frita, mete un código que te hemos enviado a la otra cuenta, el código que no llega, mil veces los mismos mensajes de error, el pánico iba en aumento ¡¡¡ahhhhhh!!!. Y es que no te das cuenta del valor de las cosas hasta que las pierdes. Todo hacía ver que lo perdería para siempre porque muchos me decían por face que no habían vuelto a recuperar sus cuentas. Parece mentira que una tía con casi cuarenta años llore por algo así, pero sí, ahí estaba yo con una pena que me ahogaba el alma de pura impotencia. 

Ese fue el empujón para activar mi cuenta de gmail y decidirme a usarla como cuenta principal a partir de entonces, recuperara la otra o no (para lo que gustéis lagallinapintadita@gmail.com). Ahí tenía otro lío, de dos cuentas diferentes. Puñeterías de google+ del móvil y de su pm...Incapaz me sentía de gestionarlo, de resolverlo, menos mal que siempre hay por aquí personas dispuestas a ayudar, a regalarte parte de su tiempo y de sus saberes. Ahí estuvo Vanesa, La Orquídea Dichosa para poner un poquito de sol en mi vida y Elena, Mamirami, por si tenía que soplar a algún nubarrón más. No se cómo daros las gracias chicas, sin vosotras...no se qué hubiera hecho y sin mi chico, ¿qué haría yo sin el gallo que además de aguantar mis lloros busca y rebusca hasta encontrar las soluciones? Gracias amore, vales un potosí.

Total, que ya tenía mi nueva cuenta y ¡ohhhhh milagro! mi amor lo consiguió y me desbloquearon la otra. El empujó ya me lo habían dado, ahora tocaba lanzarse de cabeza y volcar tooooda la información en la nueva. Ya me veía reenviándome mail a mail todo y copiando los contactos uno a uno, menos mal que hay gente que piensa y ya lo tenían previsto en la configuración de gmail, cuentas e importación. Hecho, ahora toca la limpieza y organización. Con el trabajito que me cuesta, yo que soy de dejarlo todo a medias. A saber después de cinco años cuantos contactos serán correctos y cuantos habrán desaparecido, ¿para qué guardarlos? Aquí me enteré que hay sitios de verificación de emails donde introduces tu fichero de contactos y te dicen precisamente eso, los que son válidos y los que no (hay herramientas para todo lo que imagines pululando por la red). Eso está guay porque como no dejan de comer el tarro con lo buenas, buenísimas que son las newsletter, no dejo de darle vueltas a ponerme las pilas con eso y crear mi pequeñita base de datos, para el tema de los sorteos, de my little book box...en fin, un lío más. Porque a todo esto ¿qué podría yo contar en una newsletter? Quizás sólo un recopilatorio de los post de la semana y algún artículo que vea interesante, ya que el cacharrito ese de suscribirse por mail dejó de funcionarme y lo quité ¡yo que se! Si se os ocurre algo, soy toda oídos. Porque yo ganas tengo de todo, pero tiempo...

Pero es que para colmo hay más, y es que ahora que mi amiga Marián anda metida en un proyecto personal del que tengo la suerte de ser parte en la sombra con mi servicio de "coaching amistoso" (vamos, que me pide su opinión de esto o aquello y que la atiborro de enlaces de todo lo que pienso que le puede venir bien, y yo soy muuuu jartible), bueno, pues resulta que ahora que veo tantas monituras de blogs y que la moda de diseño blogeril van cambiando, se me ha antojado cambiar de nuevo el aspecto del blog y hasta me están empujando de nuevo a darle un nuevo giro a la gallina, con lo que me gusta y el cariño que le tengo a esta de Marián. A mi los cambios estéticos me cuestan muchísimo, pero oye, aquí en el blog le estoy perdiendo el miedo. Ahora me trago los tutoriales de Meisi y miro con deleite los diseños de otros blogs cogiendo ideas, tiempo, tiempo...

Volviendo a la newsletter ¡ay madre! tendría que aprender a usar MailChimp, menos mal que recuperé la cuenta de hotmail y con ella un curso de Mamá quiero ser Blogger que tenía allí guardado ;)

Ups, pero es que he visto un curso de photoshop la mar de accesible, los de Hello! Creatividad me encantan y el de Blogging ABC tiene una pinta estupenda, pero dice que no es para ti si eres un blogger veterano ¿se me puede considerar un blogger veterano? 

Y a todo esto ¿yo no me estaba alejando de este mundo de pantallas y teclados? ¿qué hago aquí que no estoy durmiendo. Seguiremos informando, cambio y corto.

¿Puede el móvil para ayudarte a ser más feliz? AlwaysBHappy

Cuando me propusieron hablaros sobre una app para móviles pensé: ¡bua! eso no va conmigo. Salvo las que uso para editar fotos y las de las redes sociales no tengo ninguna más. Pero cuando leí el nombre de la app en cuestión me picó la curiosidad: AlwaysBHappy. (Algo así como "se siempre feliz")

"Es una aplicación que te propone pequeños retos o tareas del día a día para ayudarte a ser mas feliz y encontrarte mejor contigo mismo".

Entré en su web: "BHappy te plantea un gran reto, dedicar unos minutos a diario a aumentar tu nivel de felicidad; si no lo haces tú... ¿quién lo hará si no?"

Pintaba bien, quería saber cómo funcionaba y como es gratuita me la descargué fácilmente desde el enlace a Google play en la propia web de AlwysBHappy. Llevo desde entonces usándola, como dicen ellos "dedicando unos minutos diarios a aumentar mi nivel de felicidad, porque si no lo hago yo...¿Quién lo hará si no?"

Soy de las que de lo primero que hace al despertarse cada día es mirar el móvil (Nivel de enganche de 0 a 10, 9 podríamos decir). Ahora, cada mañana me encuentro con la propuesta para ese día. Cosas sencillas que me motivan a centrarme en ser un poquito más feliz.

Dar más besos hoy de los que diste ayer.

Decirle a cinco personas a las que quieras que las quieres.

Revisar tus sueños y avanzar en alguno

Dar un abrazo a cuatro personas diferentes

Pedirle a alguno de tus mayores que te cuente algo de tus antepasados

Pedir consejo sobre eso que te preocupa

Si quieres ser feliz, si realmente quieres intentarlo, AlwysBHappy te ayuda, te va guiando y motivando.

Recuerdo que mi madre tuvo durante años tuvo pegado en la puerta de su armario un cartel que decía: HOY SOLO POR HOY...y a continuación cosas del tipo...

Voy a contar hasta 10 antes de contestar cuando me enfade

Voy a sentirme agradecida por tener un trabajo

Voy a ver el lado positivo de las cosas...

Ese papel colgado con una chincheta era su app, tal como esta, pero en papel y tinta. Ese escrito me marcó y desde pequeña soy de ir día a día. Intento no fijarme plazos más allá de 24 horas porque me entra el agobio y me vengo abajo. Que este sea el tipo de propuestas de AlwysBHappy me viene como anillo al dedo. 

Aunque tengo que confesar que me estresa un poco que se vaya terminando el día y no haya cumplido mi reto. Entonces shhhhh no se lo digáis a nadie pero a veces hago eso que no se debe hacer...trampas (Qué tontería ¿verdad? ¿a quién querré engañar?). Quizás a la propia app, porque cuando vas cumpliendo retos te motivan a continuar con un trofeo ¿y a quién no le gusta un premio? Si, lo se totalmente absurdo.

Ahora me he autorretado a ser "dispersora" de felicidad y voy a intentar compartir mis retos diarios en las redes sociales. A ver si más gente se anima a intentar ser un poco más feliz cada día y vamos sumando y sumando felicidad entre todos para compensar la cantidad de mierda que hay en el mundo. En esa línea va este post también, a daros a conocer esta aplicación gratuita que seguro que, como si de un entrenador personal se tratara, os dará un empujoncito para ser un poco más feliz cada día. 

¿Qué?¿Os animáis a ser un poco más felices cada día?

PD. Lo único que cambiaría de la app es que "tuviera memoria". Me explico: tuve un problema con el móvil y se me desinstaló la aplicación. Tuve que volver a descargarla y ¡¡horror!! tenía que volver a empezar de nuevo. No recordaba las 10 retos anteriores ;(